Колоба́шка  — приспособление для  плавания , которое представляет собой поплавок в форме восьмёрки, изготовленный из пористого материала, или полый. Пловцы помещают ее между бёдрами для плотности тела на плаву без ударов ногами. Это позволяет пловцу сфокусироваться на тренировке только руками (т. н. «плавания на руках»).

Колобашка используется для тренировки мышц верхних частей тела и улучшения техники плавания, переноса тем наибольшего напряжения на руках, в то время как ноги расслаблены и сосредоточены на поверхности воды. Таким образом, может быть развита стабильность положения тела и оборудования, а также улучшена радостй ритм. В дополнении к ней можно использовать резиновое кольцо для связывания ног — чтобы при плавании не было и намёка на удар ног.